'아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)' 요약 및 리뷰

'아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)' 요약'아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)' 리뷰'아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)' 요약 '아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)' 책에서는 습관이란 우리 삶과 밀접하게 연관되어있다고 설명한다.특히나 작은 습관들이 모여 큰 변화를 만들어 낸다고 말한다.예를 들어 매일 아침 물 한 잔 마시기, 하루에 5분씩 운동하기 등 사소하지만 꾸준히 실천하면 좋은 결과를 얻을 수 있다.이처럼 사소한 습관들을 쌓아서 인생을 바꿀 수 있다는 점에서 많은 사람들이 관심을 가지고 있다. 좋은 습관을 만들기 위해서는 어떻게 해야할까요? 우선 나쁜 습관을 파악해야 한다. 내가 어떤 습관을 가지고 있는지 아는 것이 우선이다. 그리고 나에게 맞는..